2018년 3월 18일 일요일

[보험 Q&A] 73살한의원보험혜택 / 밥먹고 바로 자는 습관



















73살한의원보험혜택
밥먹고 바로 자는 습관
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한 2-3일 된거같습니다.저녁먹고 쇼파위에
앉아있으면 막 잠이 쏟아지는데밥먹고 바로 자는것이
좋지 않은 습관이라고들 하잖아요?
한6시쯤 자면 최소 2시간은 자는거같아요자고
일어나면 또 정신 개운하고 다음날 일상을
위해서 12시나1시쯤 방에 들어와서 잠을 청하는데잠이
잘 안옵니다.주에3일 가량은 6시정도에
일어나야되는데 이 습관이 수면습관에 방해되는거같기도
하고살도찌는거같고..해결 방법있나요?
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